Fakta pemakanan
-
2024
4 Kandungan pemakanan yang sihat dalam ayam sabung
Ramai yang tidak mahu makan jeroan kerana takut kolesterol tinggi. Walau bagaimanapun, anda kadang-kadang boleh mengambil makanan kecil ayam kerana kandungan nutrien berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat vitamin k untuk tubuh, dan sumber makanan terbaik
Vitamin K adalah kelas vitamin yang larut dalam lemak. Khasiat vitamin K sangat penting kerana berperanan dalam banyak aktiviti badan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan mi segera dengan nasi, sihat atau tidak
Makan mi segera dengan nasi adalah kebiasaan bagi beberapa orang Asia, termasuk Indonesia. Sebenarnya, adakah tabiat ini baik atau tidak?
Baca lebih lanjut » -
2024
Minyak apa yang paling sihat untuk menggoreng?
Adakah anda tahu minyak mana yang paling sihat untuk menggoreng? Apa minyak masak yang sihat seperti itu tidak berbahaya? Ketahui dalam artikel ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kandungan nutrien dan faedah ikan dori, ditambah dengan resipi yang sihat
Adakah anda suka makan fillet ikan dori goreng di kafe moden? Psst ... Adakah anda tahu bahawa ikan dori tidak boleh dimakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Lobak putih, sayur yang enak dengan banyak manfaat kesihatannya
Lobak putih sering digunakan untuk mencampurkan pelbagai jenis makanan. Namun, ternyata sayur ini juga mempunyai banyak manfaat kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Khasiat asam jawa untuk kesihatan yang perlu anda ketahui
Selain digunakan sebagai rempah memasak, khasiat asam jawa juga dapat digunakan dalam dunia kesehatan, Anda tahu. Apa kegunaan yang ditawarkan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat ikan bilis yang luar biasa untuk kesihatan
Walaupun berukuran kecil, ikan bilis sebenarnya mempunyai banyak manfaat kesihatan, lihat faedah penuh ikan teri dalam artikel ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Apakah had selamat untuk minum teh hijau dalam sehari?
Teh hijau dianggap sebagai salah satu minuman paling sihat di dunia. Tetapi, adakah had yang disyorkan untuk minum teh hijau dalam sehari? Lihat di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Makanan yang boleh mengganggu penyerapan kalsium dalam badan
Keperluan kalsium dapat dipenuhi dari makanan dan makanan tambahan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa jenis makanan yang mengganggu penyerapan kalsium. Inilah senarai.
Baca lebih lanjut » -
2024
Alpukat untuk melawan kolesterol jahat & lembu; hello sihat
Alpukat untuk kolesterol badan yang seimbang boleh dimasukkan ke dalam menu diet. Anda boleh mengambil satu alpukat setiap hari untuk merasakan faedahnya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Hati-hati, 7 makanan ini mengandungi garam tinggi & lembu; hello sihat
Pengambilan sodium (garam) yang tinggi boleh menyebabkan hipertensi. Tetapi banyak orang tidak tahu bahawa 7 makanan ini sebenarnya tinggi natrium.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Tanda biasa badan anda kekurangan karbohidrat
Anda boleh makan makanan kurang karbohidrat hingga hanya 200 gram sehari. Tetapi awas tanda dan bahaya kekurangan karbohidrat.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Jus sayur-sayuran yang kaya dengan nutrien dan baik untuk kesihatan
Bosan dengan jus buah? Anda boleh mencuba membuat jus sayur yang tidak kurang sihat. Kemudian, sayur apa yang sesuai untuk jus?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mitos mengenai susu yang perlu anda ketahui sebenarnya
Adakah anda fikir susu hanya diperlukan semasa ia tumbuh? Banyak mitos mengenai susu sebenarnya tidak benar. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui apa itu aspartam dan kesannya pada badan
Aspartame adalah pemanis buatan yang biasanya digunakan untuk menggantikan gula semula jadi. Namun, adakah aspartam selamat untuk dimakan dalam jangka masa panjang?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah tepung beras lebih sihat daripada tepung gandum? & lembu; hello sihat
Selain mempunyai tekstur yang lebih halus daripada tepung gandum, tepung beras juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. kamu tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa yang berlaku pada badan jika anda kurang makan protein & lembu; hello sihat
Protein adalah salah satu nutrien penting bagi tubuh untuk membantu membina otot. Apa yang berlaku sekiranya badan kekurangan protein?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kesan minum kopi tanpa gula, berbanding minum kopi dengan gula & lembu; hello sihat
Kopi hitam adalah sumber kafein yang terbaik, perangsang yang membantu anda merasa lebih bertenaga. Tetapi, apa yang berlaku jika anda menambah gula?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bolehkah anda makan kulit salmon? periksa dahulu pertimbangan ini!
Ramai orang hanya mahu makan ikan salmon. Sementara kulit salmon biasanya dibuang. Adakah kulit salmon berbahaya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Komunikasi antara nutrien mempengaruhi penyerapan nutrien & lembu; hello sihat
Ternyata dalam tubuh, nutrien yang berasal dari makanan saling berinteraksi. Inilah yang mempengaruhi tubuh dalam penyerapan nutrien.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan nasi membuatkan anda mengantuk? ini ternyata menjadi penyebabnya!
Rasanya tidak lengkap jika anda tidak makan nasi. Namun, banyak orang merasa mengantuk setelah memakan nasi putih. Adakah benar bahawa makan nasi membuat anda mengantuk?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kenali ciri-ciri makanan yang mengandungi boraks dan kesannya pada tubuh
Adakah anda peminat bebola daging, mi, kek beras, dan juga makanan goreng? Hati-hati, makanan ini mudah dicampurkan dengan boraks.
Baca lebih lanjut » -
2024
Susu cair yang dibungkus sudah terbuka, anda masih boleh meminumnya atau tidak?
Setelah membuka susu cair yang dibungkus dalam bungkusan, anda harus segera menggunakan susu tersebut. Apa yang salah? Dapatkan penjelasannya di sini, mari!
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah terdapat kandungan vitamin dalam daging lembu? berapa banyak?
Vitamin dalam daging agak pelbagai, tetapi tidak dapat menggantikan vitamin dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Kenapa begitu? Lihat penjelasannya di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
11 Sayuran dan buah jenis ini dapat mencegah dehidrasi
Mencegah dehidrasi bukan hanya dengan minum lebih banyak air, tetapi juga dengan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan. Berikut adalah senarai buah-buahan dan sayur-sayuran.
Baca lebih lanjut » -
2024
Petunjuk untuk diet yang sihat pada usia 40 tahun
Membuat perubahan diet ketika anda memasuki usia 40 tahun adalah sangat penting untuk menyesuaikan diri dengan keadaan badan anda dan mencegah penyakit mengintai.
Baca lebih lanjut » -
2024
Gula Xanthan, agen pemekat makanan yang mempunyai banyak faedah
Adakah anda pernah mendengar mengenai gusi xanthan? Bahan ini sering ditambahkan pada pelbagai makanan yang dibungkus. Lalu, adakah faedah untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat limau nipis untuk kesihatan badan yang anda tidak mahu ketinggalan
Selain digunakan sebagai penambah rasa dalam makanan, masih terdapat banyak lagi khasiat limau nipis yang mungkin tidak anda ketahui. Apa-apa, ya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat jantung pisang untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Manfaat jantung pisang mampu menangkis pelbagai bakteria yang menyebabkan penyakit tertentu. Jantung pisang juga membantu mengatasi komplikasi diabetes.
Baca lebih lanjut » -
2024
10 kebaikan buah persik: dari ubat barah hingga pelindung matahari semula jadi
Sekiranya anda peminat buah persik atau apa yang biasa disebut buah persik. Adakah ada yang tahu faedah buah persik untuk kesihatan? Sekiranya tidak, semak di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Ayam probiotik, ayam sihat yang rendah lemak dan kolesterol
Adakah anda pernah mendengar mengenai ayam probiotik? Apakah perbezaan antara ayam biasa? Dan ayam mana yang lebih sihat di pasaran?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 nutrien penting yang diperlukan oleh wanita dari semua peringkat umur & lembu; hello sihat
Tubuh wanita mengalami banyak perubahan dari semasa ke semasa, yang tidak semestinya dirasakan oleh lelaki. Oleh itu, anda memerlukan lebih banyak nutrien.
Baca lebih lanjut » -
2024
Nasi coklat jauh lebih sihat daripada beras putih, inilah sebabnya
Apa yang menjadikan beras perang selalu dipercayai lebih baik daripada beras putih? Dan adakah benar bahawa beras perang dapat membantu menurunkan berat badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan pati ayam terbukti secara perubatan
Pati ayam, atau dikenali sebagai kaldu ayam, mempunyai banyak manfaat yang terbukti secara perubatan. Berikut adalah empat sifat utama.
Baca lebih lanjut » -
2024
Berapa banyak hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam sehari?
Anda tahu bahawa kita perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Tetapi berapa banyak? Berikut adalah bahagian yang betul untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah bahaya atau kesan minum kopi segera setiap hari?
Sekiranya anda termasuk di antara mereka yang minum kopi segera setiap hari, tetapi tidak mengetahui kesan sampingan untuk kesihatan, pertimbangkan penjelasan berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat alpukat untuk kesihatan dan wanita hamil
Bukan hanya mencegah penyakit jantung, alpukat juga dapat mengurangkan risiko kecacatan kelahiran pada bayi jika dikonsumsi semasa kehamilan. Apa lagi faedah alpukat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat gula aren, adakah semanis rasanya? & lembu; hello sihat
Manfaat gula aren dapat ditafsirkan sebagai manis seperti rasanya. Namun, ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan dalam memakan pemanis ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui enzim bromelain dan faedahnya untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Anda mungkin tidak biasa dengan bromelain, tetapi bagaimana dengan nanas? Nanas mempunyai kandungan bromelain yang tinggi. Jadi, apa faedah enzim bromelain?
Baca lebih lanjut »