Fakta pemakanan
-
2025
Senarai sayur-sayuran berprotein tinggi sebagai alternatif daging
Telur dan daging selalu menjadi bintang utama dalam hal protein. Tetapi, bagi anda yang tidak makan daging, sayur-sayuran berprotein tinggi berikut boleh menjadi pilihan.
Baca lebih lanjut » -
2025
Metabolisme: makna, fungsi, dan kemungkinan gangguan
Pernah dengar metabolisme? Adakah anda tahu apa yang berlaku semasa metabolisme? Apakah akibatnya jika proses ini terganggu?
Baca lebih lanjut » -
2025
6 Makanan bebas laktosa untuk orang yang tidak bertoleransi laktosa & lembu; hello sihat
Bagi orang yang tidak bertoleransi laktosa, memilih makanan yang selamat tetapi tinggi kalsium tentu saja tidak. Berikut adalah makanan bebas laktosa yang mesti anda cuba.
Baca lebih lanjut » -
2025
Manfaat kesihatan lycopene: tulang yang kuat untuk mencegah barah
Lycopene terdapat dalam tembikai, jambu batu, betik dan sos tomato. Lycopene tergolong dalam keluarga antioksidan. Apakah faedah kesihatan likopena?
Baca lebih lanjut » -
2025
Blueberry, raspberry dan blackberry: mana yang paling sihat? & lembu; hello sihat
Anda mungkin sudah makan blueberry, raspberi, dan blackberry atau penyediaannya. Tetapi, adakah anda tahu perbezaan dan perbandingan pemakanan?
Baca lebih lanjut » -
2025
3 Perkara yang berlaku sekiranya anda mengambil terlalu banyak vitamin c
Vitamin C mempunyai banyak faedah, seperti mencantikkan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tetapi, apa akibatnya jika anda terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C?
Baca lebih lanjut » -
2025
3 Faedah utama penggunaan makanan dengan ph & bull beralkali; hello sihat
Sekiranya anda ingin menjadi lebih sihat, atau ingin menurunkan berat badan, yang perlu anda lakukan ialah makan lebih banyak makanan dengan pH alkali. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2025
Manfaat betik selain pencernaan yang lancar & lembu; hello sihat
Anda mungkin pernah mendengar tentang faedah betik untuk pencernaan. Tetapi, ternyata betik masih mempunyai banyak khasiat lain untuk kesihatan anda.
Baca lebih lanjut » -
2025
Khasiat jus mangga yang berkhasiat untuk kesihatan
Siapa yang suka minum jus mangga? Ya, selain manis, segar dan menyegarkan, ternyata terdapat banyak manfaat kesihatan jus mangga, anda tahu. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2025
Ini adalah kandungan nutrien dari daging Wagyu yang terkenal
Daging sapi Wagyu adalah sejenis daging lembu yang terkenal dengan teksturnya yang lembut. Tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga banyak khasiat untuk daging Wagyu. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2025
Makanan untuk penghidap hernia hiatal: apa yang dibenarkan dan tidak dibenarkan
Makan makanan khusus untuk penghidap hernia hiatal dapat mengurangkan risiko keparahan gejala daripada jika anda makan makanan secara sembarangan.
Baca lebih lanjut » -
2025
Adakah memakan kulit ayam berbahaya untuk kesihatan? & lembu; hello sihat
Siapa yang tidak suka kulit ayam? Rasanya yang enak membuatkan ramai orang tidak dapat menahannya. Tetapi, adakah benar bahawa memakan kulit ayam boleh membahayakan kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2025
Berapa banyak minyak masak yang diserap oleh badan dari makanan?
Makanan goreng mengandungi minyak dari proses memasak. Tetapi adakah anda tahu berapa banyak minyak masak yang diserap ke dalam makanan?
Baca lebih lanjut » -
2025
10 Sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin e
Vitamin E mengurangkan risiko pelbagai jenis barah, strok, dan penyakit jantung. Ingin tahu makanan apa yang kaya dengan vitamin E? Ayuh, lihat ulasan berikut!
Baca lebih lanjut » -
2025
Benih epal mengandungi sianida, adakah ia berbahaya? & lembu; hello sihat
Kajian telah lama menunjukkan bahawa biji epal mengandungi sianida. Adakah itu bermaksud memakan biji epal boleh membuat kita keracunan?
Baca lebih lanjut » -
2025
6 Tepung bebas gluten yang selamat untuk orang yang sensitif terhadap gluten
Pada masa ini, terdapat banyak produk tepung bebas gluten atau bebas gluten yang boleh menjadi alternatif untuk tepung biasa. Apa pilihannya?
Baca lebih lanjut » -
2025
Proses pembentukan tenaga dalam badan daripada karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber tenaga utama dalam badan. Lalu bagaimana proses pembentukan tenaga dari karbohidrat? Berapa lama masa yang diperlukan untuk menjadi bertenaga?
Baca lebih lanjut » -
2025
Apa yang akan berlaku pada badan jika anda sama sekali tidak makan gula?
Rasa manis gula sering dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan. Namun, jangan jadikan ini sebagai alasan untuk tidak makan gula sama sekali.
Baca lebih lanjut » -
2025
Gangguan fungsi badan kerana anda jarang minum air
Hasil daripada minum air jarang terjejas fungsi badan. Gangguan ini dapat menunjukkan simptom ringan, sederhana, dan maut seperti berikut.
Baca lebih lanjut » -
2025
Bolehkah kita tidak merasa kenyang jika kita belum makan nasi?
Banyak orang Indonesia mempunyai pemikiran bahwa mereka tidak kenyang jika belum makan nasi. Jadi, apa penyebabnya? Ketahui jawapannya dalam artikel ini.
Baca lebih lanjut » -
2025
Makanan untuk menyembuhkan luka dan perkara yang harus dielakkan
Luka kadang-kadang sukar untuk sembuh, bergantung pada makanan apa yang anda makan. Periksa makanan apa untuk menyembuhkan luka, dan apa yang harus dielakkan.
Baca lebih lanjut » -
2025
Bahaya yang bersembunyi jika anda mengambil terlalu banyak garam Himalaya
Bahaya dapat mengintai anda jika anda terlalu banyak mengambil garam, termasuk garam Himalaya yang kini terkenal di sebilangan masyarakat.
Baca lebih lanjut » -
2025
Bawang Dayak dari Kalimantan yang ternyata berguna untuk wanita
Manfaat bawang Dayak telah lama dibudidayakan untuk merawat darah tinggi dan diabetes. Namun, adakah tuntutan ini benar?
Baca lebih lanjut »