Fakta pemakanan
-
2024
Jangan makan sayur, bolehkah anda menggantikan buah
Walaupun kedua-duanya berkhasiat, buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai faedah dan kegunaan yang berbeza untuk tubuh. Jadi, tidak makan sayur tidak boleh diganti dengan buah.
Baca lebih lanjut » -
2024
Minum air halia secara berkala, berikan 6 kebaikan ini untuk kesihatan anda
Halia boleh diproses sebagai teh herba yang berkhasiat untuk kesihatan. Selain melegakan loya, minum air halia juga dapat melegakan sakit sendi artritis, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Petunjuk untuk diet yang sihat pada usia 40 tahun
Membuat perubahan diet ketika anda memasuki usia 40 tahun adalah sangat penting untuk menyesuaikan diri dengan keadaan badan anda dan mencegah penyakit mengintai.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bawang merah dan pelbagai faedah kesihatan
Bawang merah adalah bahan asas memasak yang mesti sentiasa siap di dapur anda. Tetapi tahukah anda bahawa bawang merah mempunyai banyak faedah?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pelbagai kebaikan memakan serangga untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Tahukah anda bahawa lebih daripada 2 bilion orang di seluruh dunia memakan serangga sebagai sebahagian daripada diet yang bermanfaat untuk penurunan berat badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kopi: faedah, dos selamat, dan kesan sampingan
Kopi adalah minuman perangsang. Dapatkan maklumat mengenai fungsi, kesan sampingan, keselamatan, interaksi, amaran dan ulasan mengenai kopi di Hello Sehat
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan bubur, kenapa perut anda cepat lapar lagi? inilah penyebabnya
Makan bubur pada waktu pagi boleh menjadi makanan utama untuk memulakan aktiviti. Namun, sebilangan orang mungkin merasa lapar dengan cepat setelah memakannya. Adakah benar?
Baca lebih lanjut » -
2024
Dari 5 jenis teh yang paling popular, yang manakah paling sihat?
Teh mempunyai pelbagai jenis yang mempunyai faedah masing-masing untuk kesihatan. Apakah jenis teh dan yang mana yang paling sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kandungan nutrien dan faedah ikan dori, ditambah dengan resipi yang sihat
Adakah anda suka makan fillet ikan dori goreng di kafe moden? Psst ... Adakah anda tahu bahawa ikan dori tidak boleh dimakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Roti putih mana yang paling sihat dari segi pemakanan?
Roti putih, roti gandum utuh, hingga roti "biasa" yang sudah terasa, mana yang sebenarnya paling sihat dan paling selamat untuk dimakan setiap hari?
Baca lebih lanjut » -
2024
Susu lembu atau susu kambing: mana yang lebih baik untuk kesihatan?
Kedua-dua susu kambing dan susu lembu dipercayai mempunyai banyak manfaat kesihatan. Jadi, mana yang lebih baik: susu lembu atau susu kambing?
Baca lebih lanjut » -
2024
Buah manisan sebenarnya adalah makanan yang sihat, bukan?
Ramai orang suka makan buah gula-gula kerana dikatakan sihat seperti makan buah utuh. Tetapi adakah itu benar? Ketahui fakta di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Kesan sampingan minyak canola terhadap kesihatan
Minyak canola adalah minyak sayuran yang kaya dengan asid lemak tak jenuh tunggal. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan minyak canola yang harus anda ketahui.
Baca lebih lanjut » -
2024
Berikut adalah 6 kebaikan bawang yang dapat diperoleh oleh badan anda
Bawang lebih daripada sekadar perasa. Terdapat banyak faedah bawang untuk badan, dari mencegah barah hingga mengekalkan mood yang stabil, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
9 Ciri-ciri orang dewasa yang kekurangan zat makanan
Anda mungkin berfikir bahawa kekurangan zat makanan hanya berlaku di komuniti kelas bawah atau kawasan terpencil di mana-mana sahaja. Andaian ini salah.
Baca lebih lanjut » -
2024
Dapatkan 5 fakta mengejutkan mengenai susu pekat manis
Adakah anda sering minum susu pekat manis? Sebelum menggunakannya, lebih baik anda mengetahui pelbagai fakta yang mungkin mengejutkan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat buah delima: menguatkan imuniti badan untuk mencegah Alzheimer
Buah delima jarang dinikmati pada waktu lapang dengan alasan yang sukar atau sukar dicari. Sebenarnya, terdapat banyak khasiat buah delima yang amat disesalkan
Baca lebih lanjut » -
2024
Epal, manis dengan pelbagai faedah mengejutkan & lembu; hello sihat
Kerana banyak manfaat kesihatan epal, buah ini diklaim dapat menjauhkan anda dari pelbagai penyakit. Ayuh, ketahui faedahnya di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa yang berlaku pada badan selepas minum soda & lembu; hello sihat
Adakah anda sering minum soda? Sekiranya demikian, berhati-hatilah, kerana hanya dalam beberapa minit setelah minum minuman ringan, kesannya dapat dirasakan dengan segera.
Baca lebih lanjut » -
2024
Tuna atau salmon, yang mana lebih sihat? & lembu; hello sihat
Tuna dan salmon sihat, tetapi mari kita bandingkan mana yang mempunyai khasiat yang unggul daripada yang lain.
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Bahan makanan manis pengganti gula & lembu; hello sihat
Anda suka makanan manis tetapi tidak mahu mengambil terlalu banyak gula? Berikut adalah beberapa pengganti gula yang boleh anda gunakan setiap hari.
Baca lebih lanjut » -
2024
Telur ayam vs telur puyuh, mana yang lebih sihat dan berkhasiat?
Kedua-dua telur ayam dan telur puyuh adalah sumber protein haiwan yang sama berkhasiatnya. Tapi, mana yang lebih sihat, ya? Inilah jawapannya
Baca lebih lanjut » -
2024
Benarkah makan petai dan jengkol sekaligus membuatkan perut terasa sakit?
Sebilangan besar orang mengelakkan makan petai dan jengkol pada masa yang sama kerana bimbang bau itu akan lebih "harum". Namun, bolehkah sakit perut?
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Makanan berkhasiat yang dapat mencegah sakit belakang & lembu; hello sihat
Nutrien dari makanan yang anda makan dapat menentukan kekuatan tulang belakang anda dan mencegah sakit belakang. Dapatkan maklumat lanjut di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Roti putih mana yang paling sihat dari segi pemakanan?
Roti putih, roti gandum utuh, hingga roti "biasa" yang sudah terasa, mana yang sebenarnya paling sihat dan paling selamat untuk dimakan setiap hari?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mustard: jenis, nutrien, dan faedahnya untuk kesihatan
Siapa yang tidak kenal sayur sawi? Terdapat banyak jenis sayur-sayuran yang senang didapati di pasar ini. Di samping itu, ia sangat kaya dengan nutrien dan faedah untuk tubuh.
Baca lebih lanjut » -
2024
Lihat kandungan nutrien kacang polong yang memberi khasiat kepada tubuh
Kacang polong termasuk dalam barisan kacang yang mempunyai banyak nutrien. Apakah kandungan khasiatnya? Ayuh, lihat perbincangan di bawah.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bagaimana vitamin d dapat membantu penyerapan kalsium?
Untuk memastikan tulang kuat, kalsium tidak hanya diperlukan. Tubuh juga memerlukan vitamin D untuk membantu menyerap kalsium. Bagaimana untuk?
Baca lebih lanjut » -
2024
Di sebalik buah durian yang enak, anda perlu melihat 6 fakta kesihatan ini!
Sebagai tambahan kepada rasanya yang enak, adakah anda sudah mengetahui kandungan nutrisi, faedah, dan risiko memakan buah durian yang berlebihan? Pemeriksaan pertama, mari, di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Susu rendah lemak dapat meningkatkan risiko anda menghidap Parkinson
Tidak pasti apa yang menyebabkan penyakit Parkinson, tetapi pengambilan susu rendah lemak disyaki menjadi faktor risiko. Kenapa begitu?
Baca lebih lanjut » -
2024
3 sebab minyak sayuran boleh membahayakan kesihatan anda & lembu; hello sihat
Memasak dengan minyak sayuran berkait rapat dengan risiko penyakit jantung. Namun, minyak masak juga dapat meningkatkan risiko barah paru-paru, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Cengkerang telur boleh dimakan, anda tahu! 3 kebaikan ini untuk kesihatan tubuh
Makan, jangan buang kulit telur yang tersisa dari masakan petang ini! Adakah anda tahu bahawa kulit telur mempunyai pelbagai manfaat kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Teh atau kopi, mana yang lebih sihat?
Kedua-duanya mengandungi kafein, tetapi mempunyai kesan yang sama pada tubuh. Sebenarnya, teh atau kopi mana yang lebih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Susu boleh meneutralkan alkohol dan ubat dalam darah, bukan?
Susu mempunyai sifat melarutkan dan menyerap toksin sehingga dipercayai dapat meneutralkan alkohol dan ubat-ubatan dalam darah. Adakah benar kesannya berkesan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Microgreens, sayur-sayuran hijau kecil yang mempunyai banyak faedah
Walaupun saiznya kecil, microgreens dipercayai lebih berkhasiat daripada versi sayuran matang yang dituai ketika mereka "cukup tua." Apa itu microgreens?
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Manfaat kulit timun & lembu yang tidak dijangka; hello sihat
Memakan kulit timun adalah rasa peribadi. Namun, tahukah anda bahawa kulit timun sebenarnya menyimpan nutrien yang tidak kurang pentingnya daripada daging?
Baca lebih lanjut » -
2024
4 barisan makanan indeks glisemik rendah & lembu; hello sihat
Makanan indeks glisemik rendah (GI) dapat dimakan oleh penderita diabetes atau tidak, kerana makanan tersebut memberikan manfaat untuk kesihatan tubuh secara keseluruhan.
Baca lebih lanjut » -
2024
3 Kebaikan minum teh thyme untuk kesihatan
Minum teh thyme memang menghangatkan badan. Namun, adakah anda tahu apakah faedah kesihatan jika anda minum teh thyme?
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Makanan terbaik untuk lelaki 50 tahun ke atas
Berikut adalah pelbagai makanan sihat untuk lelaki berumur 50 tahun ke atas yang dapat membantu meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup badan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Gula dan garam: mana yang lebih berisiko untuk kesihatan?
Adakah anda lebih suka makanan manis atau masin? Ayuh, teliti bahaya makan gula dan garam berikut. Yang mana sebenarnya lebih berisiko?
Baca lebih lanjut »